출산한지 100일이나 지났는데도 아직 회복되지 않은 몸과 육아로 생기는 통증 때문에 여기저기 아프지 않은 곳이 없었어요(´;ω;))저는 여러 수원 산후마사지를 받아봤는데 잘 받다보니 저만의 기준이 생겼어요 저는 100% 수기케어를 해주는 것을 중점으로 봐서 이번에는 리턴즈맘케어로 출장 산후마사지를 받아봤어요!출장이라 관리사 선생님이 다 준비해오셔서 나는 몸만 준비하면 돼 편리해!리턴즈맘케어 관리사가 침대를 설치하면서 소독까지 해줬어요.면역력이 약한 어린 아기가 있는 … Read more
프리랜서는 일정한 소속 없이 자유계약으로 일하는 사람을 뜻하는 용어입니다. 오늘은 프리랜서로 근무하게 되면 꼭 필요한 문서 중 하나인 해직증명서 발급 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 해직 증명서 먼저 해직이란 위촉한 직책이나 지위에서 물러나는 것을 의미하는 용어입니다. 그리고 해직증명서는 직장에서 더 이상 재직하고 있지 않다는 사실을 증명하기 위해 사용하는 문서라고 생각하시면 됩니다. 해직증명서는 기재된 해직일로부터 근로계약관계가 … Read more
개인신용대출 가능한 한도 및 금리서류 조회 조건 모두 어려운 시기를 보내고 있기 때문에 금융기관에서 여유자금을 융통하지 못하면 일상생활에도 문제가 생길 정도로 상황이 어려운 서민들이 증가하고 있다는 것입니다. 일반 서민들은 전문가처럼 금융과 관련된 정보를 아는 것이 아니기 때문에 자칫 잘못된 방법으로 금융거래를 진행해 피해를 볼 수 있습니다. 금융거래는 무조건 정확한 정보를 가지고 진행해야 하기 때문에 이번 … Read more
#허리굽혀있을때 #허리통증풀어주는 #필라테스호흡안녕하세요 ^^너무 추워졌어요 감기조심하세요이 영상이 나온 계기는 저에게 레슨을 받으신 회원님께서 허리를 삐었다고 카톡이 왔습니다 바로 영상을 간단하게 찍어서 보내드렸는데 그날 저녁 많이 완화되었다는 답변을 주셨던 많은 분들이 요통과 허리가 삐었을 때 무엇을 해야 할지 모르는 것 같아 조금이나마 도움이 되고자 준비해 보았습니다 ^^ 바론 필라테스 자세한 문의 061-335-667010-8845-8047 카카오톡:Pilafitoh 언제나 친절하고 세심하게 … Read more
의료실비보험 비교사이트 검토 먼저 아시죠? 가장 먼저 생각나는 것이 실손의료원 치료비, 조제비 등 정해진 비율로 보장하기 때문에 어느 신체 부위든 구분 없이 종합적으로 보장되기 때문입니다. 우리는 살면서 기초적이라는 부분보험에서도 또 크게 다르지 않기 때문에 얼마나 잘 가입하느냐는 그대로 얼마나 잘 보장되느냐 하는 문제라고 생각됩니다. 보장 내용과 함께 작다고 느끼는 질병이나 사고 유발 사해 중대 질환까지 … Read more
이 기사에서는 정신 건강에 유익한 영향을 미치는 신경 전달 물질 생산에 필요한 트립토판에 대해 알아보고자 합니다. 트립토판이 무엇인지 알아본 후 효능, 부작용, 식품 순으로 말씀드리겠습니다. 트립토판이란? (트립토판) 신경 전달 물질과 비타민 생산에 사용되는 성분입니다. 필수 아미노산 중 하나입니다. 체내에서 합성되지 않아 외부에서 섭취해야 합니다.트립토판으로 만든 물질 세로토닌: 행복 호르몬 멜라토닌: 수면 호르몬 비타민 B3(니아신): 에너지 … Read more
직장에 다니는 직장인이나 현재 회사에 다니고 있는 직장인이라면 연차가 언제 생기는지 궁금하실텐데요. 이때, 이 제도는 “근로기준법”에 규정되어 있으므로, 근로기준법에 규정된 연차(월차휴가) 및 수당의 발생기준이 어떻게 계산되는지 이해하는 것이 가장 좋습니다. 끝까지 집중해주세요. 근로기준법상 연차휴가의 산정기준은 어떻게 되나요? □ 기존에는 1년 근무 시에만 유급휴가가 가능하였으나, 현재는 1개월 근무 시 1일의 유급휴가를 신청할 수 있으며 최대 25일까지 … Read more
나는 몸신이다 MBP 360화에서는 골다공증 예방과 뼈 건강 증진에 도움을 주는 단백질 식품인 MBP(우유단백추출물)의 효능과 MBP 분말을 활용한 MBP 요거트 만들기 후기를 소개한다. MBP는 Milk Basic Protein의 줄임말로 따뜻한 우유가 식을 때 형성되는 하얀 막인 유청에서 뼈를 돕는 단백질을 추출하여 얻은 우유 단백질 추출물입니다.뼈 형성을 돕는 역할 (MBP 효과) 뼈는 생과 소실의 대사 과정을 통해 … Read more
http://pf.kakao.com/_QmaxlT/chat Hongdae.pf.kakao.com에서 카카오톡 채팅을 이용해 보세요. https://www.instagram.com/hongdae_audrey 홍대 오드리/시술•교육(@hongdae_audrey) • 인스타그램 사진 및 동영상 4,520 팔로워, 4,037 팔로워, 게시물 1,726개 – 홍대 오드리/시술•교육(@hongdae_audrey) 인스타그램 사진 및 동영상 확인하기www.instagram.com 해외에 거주하시는 분들이 체류 중 반영구화장에 대해 문의를 많이 하십니다. 일본, 미국, 호주 등에서 코로나19가 어느 정도 풀린 뒤 한국에 오는 사람들이 늘었고, 반영구화장을 배워 창업을 해보고 … Read more
체납세금 미납 4대보험료와 개인파산 개인회생 – 울산 개인회생 개인상해 변호사 법률자문 – 사업에 신용불량자도 개인파산 개인회생, 미납세금이나 4대보험을 시도해보세요 수수료는 파산이나 개편입니다. 도시도 탕감에서 면제되지 않기 때문에 남은 금융기관이나 개인 부채에 대한 탕감으로도 신용 불량이 완화되지 않을 것이라고 생각하고 포기하는 사람이 얼마나 많은지 놀랍습니다. 실제로 미납금액을 찾아보면 이미 소실된 금액이 많은데, 실전에서 자주 접하게 되는 … Read more